ハートオブ香川サンガ

HEART OF KAGAWA SANGHA

 

ティク・ナット・ハン禅師の伝えるマインドフルネスを、香川県高松市で実践する、小さなコミュニティです。マインドフルネスに触れるのが初めての方も歓迎です♪ どうぞお気軽にご参加ください。

 


 

 ~初めての方、歓迎 ♪ ~

 

 

ティク・ナット・ハンの僧院プラムヴィレッジで行われているマインドフルネス・メディテーション。

 

いまこの瞬間に幸せになっていく、やさしく深い実せんです。 

 

  <プログラム>

5つのマインドフルネス・トレーニング/トータル・リラクセーション/すわるめい想 / 歩くめい想 / 歌うめい想 /シェアリング…etc.

 

 


 

<3月プラクティスについてのお知らせ>

 

3月7日(土)に予定しておりました、香川サンガの土曜マインドフルネスは、コロナウイルス感染拡大防止のため、中止致します。

実践会の開始日程は、行政等の安全確認を待ち、改めてお知らせいたします。

どうぞご了承ください。 

 

どうか皆様くれぐれもご自愛ください。また良い時期にご一緒できますことを心待ちにしております。

 

ハートオブ香川サンガ

 

 

※スケジュール最新情報はFacebookハートオブ東京・鎌倉・横浜サンガでもご覧いただけます




<会場>


玉藻公園 披雲閣・桐の間

 


 ★ご愛用の座布もお持ちいただけます。(会場にはお座布団とイスのご用意があります)

 

★ブックレットをお持ちの方はご持参ください。

 

★からだを締め付けない服装をおすすめしています。

 

★みんなでシェアするお菓子やお茶、お花も大歓迎♪

 

 


 

 

“あなたが本当に帰るべき場所は、今ここにあります。

 

 

 ─ティク・ナット・ハン


 

 

★今ここにある心地よさに触れたり・・・ 

自分の中から生まれる洞察に耳を澄ませたり・・・ 

呼吸を忘れ、情報過多になりがちな日常の中で、内なる豊かさを育んでくれる静けさはとても貴重なもの。

プラクティスの間は、なるべくおしゃべりやディスカッションからは自分自身も仲間も休ませて、ゆったり労わってあげましょう。

関連告知や情報交換などはFacebookページをご自由にご利用ください。