ハートオブ横浜サンガ

HEART OF TOKYO SANGHA

 

ティク・ナット・ハン禅師とプラムヴィレッジの伝えるマインドフルネスを、横浜で実践しているコミュニティです.

 


 

 ~初めての方、歓迎 ♪ ~

 

 

ティク・ナット・ハンの僧院プラムヴィレッジで行われているマインドフルネス・メディテーション。

 

いまこの瞬間に幸せになっていく、やさしく深い実せんです。 

 

 

《各回》 

  

トータル・リラクセーション/すわるめい想 / 歩むめい想 / 歌うめい想 /シェアリング…etc.

 

 

◎ … 『五つのマインドフルネス・トレーニング』の気づきの朗読&シェアリング

 

 


<2018年11月のプラクティス>

 

 

◎11月11日(日)@横浜

11:00~16:30頃

 

 

プラムヴィレッジ・マインドフルネス実践

@大佛次郎記念館・和室

 

 

  ☆ 今月の実践会は法話動画に代わり、10月に3週参禅したタイ国プラムヴィレッジの雨安居での学びや実践を交えての回となります。

 

  

参加費:2500円+自由寄付

★プラムヴィレッジとローカルなマインドフル・コミュニティ運営のためのご寄付をお願いしています。

(参加費とご寄付は全額サンガ活動にあてられます。)

 

 

【参加申し込み】

件名を『11月横浜プラクティス参加希望』とし、

本文にお名前とご連絡先を書いてbelovedcommunity.jp@gmail.comまでメールをお送りください。

 

 

【持ち物】

菜食の食べ物を一品程度お持ちください。

(みんなで持ち寄りランチの食べる瞑想があります。

手作りでも、出来合いでも、コンビニでも♪)

 

他にお箸とお皿、(お持ちの方は)ブックレット。

 

※スケジュール最新情報はFacebookハートオブ東京・鎌倉・横浜サンガでもご覧いただけます

<会場へのアクセス>

みなとみらい線で:元町・中華街駅下車(5番または6番出口)徒歩8分
JR線で:石川町駅下車(元町口)徒歩20分

バスで:神奈川中央交通バス11系統、市営バス20系統、市営バス「あかいくつ」
いずれも「港の見える丘公園前」下車徒歩約2分



 

 ~会場への近道~

 港の見える丘公園と大佛次郎記念館へは近道もあります。みなとみらい線の元町・中華街駅の6番出口から出て、右側のエスカレーターもしくはエレベーターで屋上まで上がると、屋上庭園のアメリカ山公園に出ます。そこから外人墓地脇を抜けて来られると坂道が一気にショートカット。オーガニック・ガーデンでもあるアメリカ山公園は、土曜日のお昼頃はかわいいパン屋さんも^^ 短いですが、横浜の魅力あふれる優雅な散歩道。ぜひ来るまでの一歩一歩も楽しんで

 

 


 ★座ふをお持ちの方はご持参ください。(会場にはお座布団とイスのご用意があります)

 

★ブックレットをお持ちの方はご持参ください。

 

★からだを締め付けない服装をおすすめしています。

 

★みんなでシェアするお花、お菓子やお茶、センターピースの飾りも大歓迎♪

 

 

 

今ここにある心地よさに触れたり・・・ 自分の中から生まれる洞察に耳を澄ませたり・・・ 呼吸を忘れ、情報過多になりがちな日常の中で、こうした内なる豊かさを育んでくれる静けさの時間はとても貴重なもの。プラクティスの間はなるべくおしゃべりやディスカッションからは自分自身も仲間も休ませて、ゆったり労わってあげましょう。関連告知や情報交換などはFacebookグループ:ハートオブ東京・横浜・鎌倉サンガのページへ、ご自由にご投稿ください。

 


 

 

“あなたが本当に帰るべき場所は、今ここにあります。

 

 

 ─ティク・ナット・ハン