ハートオブ横浜サンガ

HEART OF TOKYO SANGHA

 

ティク・ナット・ハン禅師とプラムヴィレッジの伝えるマインドフルネスを、横浜で実践しているコミュニティです.

 


 

 ~初めての方、歓迎 ♪ ~

 

 

ティク・ナット・ハンの僧院プラムヴィレッジで行われているマインドフルネス・メディテーション。

 

いまこの瞬間に幸せになっていく、やさしく深い実せんです。 

 

 

《各回》 

  

トータル・リラクセーション/すわるめい想 / 歩むめい想 / 歌うめい想 /シェアリング…etc.

 

 

◎ … 『五つのマインドフルネス・トレーニング』の気づきの朗読&シェアリング

 

 


<2017年6月のプラクティス予定>

 

 

◎6月17日(土)13:30-16:15

@横浜

 

場所:大佛次郎記念館・和室

 

~お天気が良ければ、12時から自由参加のマインドフル・ピクニック・ランチが、隣接の『港の見える丘公園』であります。

各自菜食弁当をお持ちください。

バラが最盛期です♪

「ランチだけ来たい♥」という方もぜひどうぞ^^~

 

 

参加費:2000円

☆参加費およびご寄付はすべてマインドフルネス・コミュニティの継続運営にあてさせて頂きます。

活動にご賛同していただける方はご寄付をお願い致します。

 

 

参加申し込み:

件名を『6月プラクティス参加希望』とし、

本文に、お名前と電話番号を書いてメールでお申し込みください。

 

 

 




 ★座ふをお持ちの方はご持参ください。(会場にはお座布団とイスのご用意があります)

 

★ブックレットをお持ちの方はご持参ください。

 

★からだを締め付けない服装をおすすめしています。

 

★みんなでシェアするお花、お菓子やお茶、センターピースの飾りも大歓迎♪

 

今ここにある心地よさに触れたり・・・ 自分の中から生まれる洞察に耳を澄ませたり・・・ 呼吸を忘れ、情報過多になりがちな日常の中で、こうした内なる豊かさを育んでくれる静けさの時間はとても貴重なもの。なるべくおしゃべりやディスカッションからは自分自身も仲間も休ませて、ゆったり労わってあげましょう。関連告知や情報交換などは、Facebookグループ:ハートオブ東京サンガのページを、ぜひご自由にご利用・ご投稿ください!

 

 


*各会場へのアクセス*


【大佛次郎記念館】

 

みなとみらい線で:元町・中華街駅下車(5番または6番出口)徒歩8分
バスで:神奈川中央交通バス11系統、市営バス20系統、市営バス「あかいくつ」
いずれも「港の見える丘公園」下車徒歩約2分
JR線で:石川町駅下車(元町口)徒歩20分

 

 

 

〒231-0862 神奈川県横浜市中区山手町113


鹿たちは自在に野を進み

鳥は空へと舞い上がる

 

意識の深層から事々は起こり

心と事は2つではない

 

真の男とは 女とは

 

生きることの術を知り

涅槃の自由に生きる者

 

鹿のように巡り歩き

鳥のように羽ばたいて

 

今この時という

真の我が家へ住まう者

 

 

ーシスター・アナベル