Thanks Sis Meimei for beautiful photo ! :)

ハート・オブ・東京サンガ

HEART OF TOKYO SANGHA

 

おかげさまで5年目に入った、ティク・ナット・ハン禅師とプラムヴィレッジの伝えるマインドフルネスを、主に東京の中心地(= the heart of Tokyo)と神奈川で実践しているコミュニティです.

 


 

 ~初めての方、歓迎 ♪ ~

 

 

ティク・ナット・ハンの僧院プラムヴィレッジで行われているマインドフルネス・メディテーション。

 

いまこの瞬間に幸せになっていく、やさしく深い実せんです。 

 

 

《各回》 

  

トータル・リラクセーション/すわるめい想 / 歩むめい想 / 歌うめい想 /シェアリング…etc.

 

 

◎ … 『五つのマインドフルネス・トレーニング』の気づきの朗読&シェアリング

 

 


<2017年4月のプラクティス予定>

 

 

◎4月15日(土)13:30-16:15

@横浜

 

場所:大佛次郎記念館・和室

 

 

参加費:1500円+ご寄付

 

 

 




 ★座ふをお持ちの方はご持参ください。(会場にはお座布団とイスのご用意があります)

 

★ブックレットをお持ちの方はご持参ください。

 

★からだを締め付けない服装をおすすめしています。

 

★みんなでシェアするお菓子やお茶、センターピースの飾りも大歓迎♪

 

今ここにある心地よさに触れたり・・・ 自分の中から生まれる洞察に耳を澄ませたり・・・ 呼吸を忘れ、情報過多になりがちな日常の中で、こうした内なる豊かさを育んでくれる静けさの時間はとても貴重なもの。なるべくおしゃべりやディスカッションからは自分自身も仲間も休ませて、ゆったり労わってあげましょう。関連告知や情報交換などは、Facebookグループ:ハートオブ東京サンガのページを、ぜひご自由にご利用・ご投稿ください!

 

 


*各会場へのアクセス*


【大佛次郎記念館】

 

みなとみらい線で:元町・中華街駅下車(5番または6番出口)徒歩8分
バスで:神奈川中央交通バス11系統、市営バス20系統、市営バス「あかいくつ」
いずれも「港の見える丘公園」下車徒歩約2分
JR線で:石川町駅下車(元町口)徒歩20分

 

 

 

〒231-0862 神奈川県横浜市中区山手町113


【白金台いきいきプラザ】

東京メトロ南北線・三田線 白金台駅 1番出口 徒歩1分

 

〒108-0071 東京都港区白金台4-8-5

 

ほんとうの奇跡とは この地球の上を歩くということ

 

-ティク・ナット・ハン