マインドフルネスの午後

マインドフルネスの午後

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シスター・キンニェム

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北鎌倉・建長寺

４月２９日（祝月）に、シスター・キンニェムのマインドフルネス・イベントを開催します！会場は純粋な禅道場として日本最古の歴史を誇る、北鎌倉の名刹・建長寺です。

シスター・キンニェムは、今ここにある平和と幸せにいつでも誰もが触れられる、マインドフルネス瞑想を世界に広めた禅僧、ティクナットハンの教えを引き継ぐ、素晴らしい先生です。

現代社会の抱える問題うつ、孤立、働き過ぎ、燃え尽き症候群…の処方箋として、宗教や背景を問わず、あらゆる人に実践できるティクナットハンのマインドフルネスはNHKでもドキュメンタリー番組としてシリーズで放映され、繰り返し再放送されています。いまこの瞬間に立ち返るその方法と実践とは、実はとてもシンプルでやさしく、安心できるものです。

休日の午後のひとときに、心身を深くくつろがせて癒し、私たちの日常生活の一瞬一瞬こそをかけがえのない幸福なものに、きっと一変してしまう教えに、ぜひ触れに来てください。

マインドフルネスに触れるのは初めてという方から、経験のある方まで、どなた様もぜひどうぞ。もちろん、リラクゼーションもあります！

シスター・キンニェムのプロフィールはこちらをご覧ください。