ハートオブでは２０２０年３月から、Zoomでのマインドフルネス実践会を行っています。今では地域や国を超えて仲間たちが集い、マインドフルネス実践を共に楽しんでいます。初めての方も、どの地域からも歓迎です♪

＜２０２５年９月～１０月初旬のオンライン・マインドフルネス実践会＞

マインドフル・モーメント“Smile and Ease～ほほ笑んで ゆるもう”

９月１２日（金）午後８時３０分～９時３０分

（サポーターズ・ミーティング　９月１５日（祝・月））

（対面マインドフル・イブニング in 田園調布せせらぎ会館
９月２０日（土）午後５時頃～８時３０分頃）

秋分の日のマインドフル・モーニング｜５つのマインドフルネス・トレーニング
９月２３日（祝）午前１０時～正午

マインドフル・モーメント『朝の瞑想』
９月２９日（月）午前６時４５分～７時１５分

マインドフル・イブニング
１０月２日（木）午後８時３０分～９時４５分

マインドフル・アフタヌーン with ブラザー・マウンテン
１０月１２日（日）午後１時～３時予定

 プログラム：座る瞑想、トータル・リラクゼーション、ダルマ・シェアリング等

参加費：無料

お申込み：[email protected]

２０２３年１１月には、オーストラリアのプラムヴィレッジのストリーム・エンタリング僧院の瞑想ホールからオンライン・レギュラー・マインドフルネス実践会をお届けしました♪

“一人一人が平和になれば、世界が平和となる”

ティク・ナット・ハン