ティク・ナット・ハン禅師とプラムヴィレッジの伝えるマインドフルネスを、横浜で実践しているコミュニティです。

＜２０１９年１０月のプラクティス＞

※台風等の影響により、今月の実践会は横浜の一回のみとなりました。

 ◎１０月２６日（土）＠横浜

土曜マインドフルネス

１１：００～１６：３０

＠大佛次郎記念館・和室

参加費：２５００円＋自由寄付

★プラムヴィレッジとローカルなマインドフル・コミュニティ運営のためのご寄付をお願いしています。

参加費とご寄付は全額サンガ活動にあてられます。

★障害をお持ちの方は、自由寄付のみでお越しになれます。お申し出の必要はありません。

【参加申し込み】

件名を『１０月横浜・土曜マインドフルネス参加希望』とし、

本文に、お名前とご連絡先を書いて

belovedcommunity.jp@gmail.comまでメールをお送りください。

【持ち物】

菜食の食べ物を一品程度お持ちください。

（みんなで持ち寄りランチの食べる瞑想があります。

手作りでも、出来合いでも、コンビニでも♪）

他にお箸と取り皿、（お持ちの方は）ブックレット。

スケジュール最新情報は、Facebookハートオブ東京・鎌倉・横浜サンガでもご覧いただけます。

＜会場へのアクセス＞

 ～会場への近道～

 港の見える丘公園と大佛次郎記念館へは近道もあります。みなとみらい線の元町・中華街駅の６番出口から出て、右側のエスカレーターもしくはエレベーターで屋上まで上がると、屋上庭園のアメリカ山公園に出ます。そこから外人墓地脇を抜けて来られると坂道が一気にショートカット。オーガニック・ガーデンでもあるアメリカ山公園は、土曜日のお昼頃はかわいいパン屋さんも^^ 短いですが、横浜の魅力あふれる優雅な散歩道。ぜひ来るまでの一歩一歩も楽しんで♪

 ★座ふをお持ちの方はご持参ください。（会場にはお座布団とイスのご用意があります）

★ブックレットをお持ちの方はご持参ください。

★からだを締め付けない服装をおすすめしています。

★みんなでシェアするお花、お菓子やお茶、センターピースの飾りも大歓迎♪

★今ここにある心地よさに触れたり・・・　自分の中から生まれる洞察に耳を澄ませたり・・・　呼吸を忘れ、情報過多になりがちな日常の中で、こうした内なる豊かさを育んでくれる静けさの時間はとても貴重なもの。プラクティスの間はなるべくおしゃべりやディスカッションからは自分自身も仲間も休ませて、ゆったり労わってあげましょう。関連告知や情報交換などはFacebookグループ：ハートオブ東京・横浜・鎌倉サンガのページへ、ご自由に投稿してください。

“あなたが本当に帰るべき場所は、今ここにあります。”

　─ティク・ナット・ハン